Zajęcia z jogi

W październiku rozpoczął się cykl dodatkowych zajęć w ramach projektu „Umiem ja-umiesz Ty”. Prowadzone są m.in. zajęcia z jogi dla przedszkolaków. Dzieci w formie zabawy poznają podstawowe asany, które często mają zwierzęce nazwy. Ćwiczenia te uelastyczniają ciało oraz przeciwdziałają wadom postawy. Przedszkolaki uczą się także kontroli oddechu oraz umiejętności wyciszenia i relaksacji. Przy okazji przekazywane są im wartości, które obecne są w filozofii jogi, np. szacunek do siebie i innych, akceptacja siebie, własnego ciała, kształtowane jest poczucie własnej wartości.