Słoń – ćwiczenie zwiększające elastyczność pleców z jogi dla dzieci
Instrukcja słowna:
- Stań i – wciągając powietrze – podnieś ręce w górę.
- Złącz dłonie, wyginając się lekko do tyłu.
- Wypuszczając powietrze, pochyl się do przodu, by wyglądać jak słoń wciągający trąbą wodę, zanim urządzi sobie odświeżający prysznic!
Instrukcja obrazkowa: